iron jovem
O Iron Jovem é um projeto social e desportivo para crianças, que tem como base a modalidade olímpica do triatlo. Trata-se de uma modalidade de resistência composta por três dos desportos mais praticados mundialmente: a natação, o ciclismo e a corrida.
O Iron Jovem surge como resposta à crescente procura pela prática desta modalidade, promovendo a saúde pública através do combate ao sedentarismo infantil e do desenvolvimento da motricidade das crianças. Sendo um projeto multidisciplinar, proporciona a aprendizagem de várias capacidades, com especial destaque para as competências aquáticas — particularmente importantes face ao flagelo dos afogamentos infantis.
Esta iniciativa visa ainda reforçar a oferta desportiva da Freguesia de Alvalade e da cidade de Lisboa, apresentando-se como a proposta mais completa do mercado em termos de desenvolvimento desportivo infantojuvenil, ao integrar três modalidades distintas: natação, ciclismo e atletismo.
Embora o Iron Jovem se foque exclusivamente em crianças e jovens dos 5 aos 12 anos (repartidos por três escalões), o projeto visa também fornecer bases sólidas para a formação de atletas de elite, ao mesmo tempo que promove o gosto pelo desporto a longo prazo, contribuindo para uma sociedade mais ativa.
Escalões do Iron Jovem
Início Ativo (Pré-Benjamins - 5/6 anos)
- Estímulo através de atividades físicas não estruturadas, promovendo a movimentação livre no espaço.
- A segurança é a principal prioridade.
- O ciclismo é praticado com bicicletas de equilíbrio (sem pedais), com transição progressiva para bicicletas com pedais.
- Início da aprendizagem na natação e aulas introdutórias de corrida.
- Neste escalão, ainda não há provas ou competições formais.
Progressão (Benjamins - 7/8 anos)
- Continuação do desenvolvimento motor iniciado no escalão anterior.
- Introdução de competências desportivas específicas nas três modalidades: natação, ciclismo e corrida.
- Participação em prova com distâncias até 100m de natação, 5 km de ciclismo e 1 km de corrida. A prova será promovida pelo próprio NCA.
Treino (Infantis – 9/11 anos)
- Treino focado em competências específicas de triatlo, incluindo transições.
- Aprendizagem de planos de trajeto, orientação, organização e utilização correta das linhas de subida/descida da bicicleta.
- Participação em prova com distâncias até 200m de natação, 10 km de ciclismo e 2 km de corrida. A prova será promovida pelo próprio NCA.
Condições
Temos consciência de que Iron Jovem representa um esforço financeiro acrescido para os pais, por integrar três modalidades desportivas, exigir mais equipamentos e maior número de recursos humanos. O Núcleo de Crianças Ativas (NCA) pretende, no entanto, criar condições favoráveis de acesso para jovens e famílias numerosas residentes na Freguesia de Alvalade.
O Iron Jovem irá ter duas atividades por semana e um Sábado por mês terá uma atividade mais longa:
- Associação Estrelas de São João de Brito – natação (1h)
- NCA – Quintas-feiras – ciclismo ou corrida ou ciclismo e corrida (1h)
- Sábado (1x mês) – natação águas abertas + corrida na praia ou ciclismo longo (2h)
Número de treinos por semana: 2
Período dos treinos: de Setembro a Julho (datas especificas de início e fim ainda a definir)
Os alunos serão entregues aos pais no final das aulas, tendo estes de estar sempre presentes obrigatoriamente, no local da atividade, 10 minutos antes do término das mesmas.
Preçário
Freguesia de Alvalade
Inscrição:
60€
Anual:
540€
Fora da Freguesia de Alvalade
Inscrição:
80€
Anual:
640€
*A anuidade pode ser paga em duas prestações: a primeira prestação deve ser liquidada até à primeira aula e a segunda prestação até 31 de Dezembro.
- • O valor da inscrição inclui: quota de sócio no NCA, seguro desportivo e inscrição no Iron Jovem.
- • Ao segundo filho inscrito, e nas inscrições seguintes (de mais filhos) será aplicado um desconto de 10% por cada filho inscrito no Iron Jovem, até ao limite máximo de 50% de desconto. O desconto aplica-se às inscrições e à anualidade.
- • Consideram-se pertencentes à Freguesia de Alvalade todos os que residam ou trabalhem em Alvalade, bem como aqueles cujos avós sejam residentes na freguesia.